LIFE BALANCE

Im Leben vieler Menschen nimmt die Hektik und die Reizüberflutung stetig zu. Der Druck steigt und auch die Herausforderungen.

 

In diesem Kurs kannst du das Wesentliche erkennen und wieder zur Ruhe kommen. Du lernst dich zu entspannen und erschaffst energiesteigernde Gewohnheiten. Es geht darum das Leben voller Leichtigkeit und Begeisterung zu gestalten.

 

Zeit ist das neue Luxusgut. Wie nutzt du deine Zeit? Voller Präsenz da sein und mit ganzem Herzen tun was zu tun ist - dies erschafft hochwertige Zeit. Das Leben ist kostbar und will gefeiert werden.

 

 

Wir beschäftigen uns unter anderem mit folgenden Themen:

 

1. Sinn der Life-Energy-Balance

 

2. Energiefülle und Energiemangel

 

3. Klarheit über die 5 Lebensbereiche (Arbeit, Beziehungen, Gesundheit, Finanzen, Persönlichkeit)

 

4. Stress und die Gefühle dahinter - Stressabbau

 

5. Energieräuber

 

6. Entspannung, Ruhe und Stille

 

7. Mentale- und emotionale Kraft

 

8. Die feminine Energie und die maskuline Kraft

 

9. Fülle, Dankbarkeit, Freude und Genuss

 

10. Übungen Energieaufbau und Energiekicks